09/10(日)第一次有点害怕开学了竟然（2 / 2）

这会造成我明明想要好好说出一句话，但问题是情绪、音sE和音量不稳定。

关於我是如何发现我说话听起来怎麽样的，按照教育系土法炼钢的方法，就是每天念一段文字，并用录音录起来之後自己听。

由於我知道发音标准、说话流畅和音sE饱满稳定是什麽样的情况，所以我会听得出来自己实际想表达的声音情绪和我实际听到的哪里有细微差别。

二是讲话b我平时还要放慢二到三倍左右的话，是咬字和G0u通清晰度最合适的情况。

如果一旦试图加快讲话速度，就会出现明显某发音不标准或打结说不下去的情况。

但好在我最近应该是没有要上台限时试教或是演讲，普通说话慢一点但能G0u通清楚，应该是还好。

内容未完，下一页继续阅读 </p><p style="font-size:16px">不过这必定不是长久之计。

三是卷舌音是我最容易必需要停顿才能发清楚的音，我怀疑是舌头灵活度和习不习惯的问题，目前b较无解。

我选择在舌头上做的努力，是做舌头健康C。

简单来说就是将舌头像口腔外伸长後，往上下左右偏的方向来锻链舌头和口腔肌r0U。

但问题是我现在下巴关节还没好，照理说应该是不能长期使用的太用力的。

我这舌头健康C我受伤以前就有做过，作用是辅助吞咽力做口腔肌r0U保养之类的。

现在的我很容易一用力挪动舌头就想吐，所以总T来说，每天只能做舌头健康C一下下。

以前练习演舞台剧的时候，我们彩排前也会使用舌头健康C，让舌头更灵活

现在我对自己口语能力改善方案的想法是，如果开学後两个月内，明显发现实在严重影响到上课、生活或作业报告，再去求救。

而且现在下巴骨头还未癒合，想要在口腔做什麽练习，感觉都很不稳定。

内容未完，下一页继续阅读 </p><p style="font-size:16px">3.

之前有跟大家说过，我目前康复情况的「写」还可以。

但事实上所谓的「写」还可以指的是至少大家能够看得懂我的手写字，其实我手写字速度和美感跟受伤前b，一直找不到很好的感觉。

我以前是有通过教育系上的板书检定黑板字的，但问题是我自从进入康复期之後，写出来的字基本上看起来还蛮四不像的。

那种字的笔划，三分之一长得像我还没开始练板书字时候的字，三分之一长得像我已经练了板书字T以後的字。

另外三分之一或许是因为我的手部肌r0U缺乏锻链或反S记忆，所以不知道那些不受控制的飘忽笔画是从哪里来的？

九月份我在家的每日都会cH0U出几分钟来练习写写看我以前可以写出的那种、符合国小生字簿的板书标楷字T，字T看起来是有渐渐回来一点的，但问题是还是无法写久写很多，也无法每一个字字T都马上回来。

也就是说，我也只能开学之後用上课时间抄笔记和休息时间继续练习了。

希望之後练习能像我最刚开始复健「读」和「打字」时一样，虽偶有挫折但至少b较顺利有成果。

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