第77章 体能训练（1 / 1）

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从合宿回来的第二天，凉介和汤野就把体能训练正式提上了日程

两个半大少年今年才十六岁，还没有发育，这个时候进行体能训练才是最合适的

到时候训练完刚好发育关，身体才能更好的储存力量和肌肉，就像电池一样，续航能力会拔高一大截

凉介也明白其中的道理，只好闷着头训练了

汤野和凉介两个人现在每天都忙的和陀螺一样，刚好合宿回来又赶上了小考，凉介还好，羽生家的对学习一向很重视

就是苦了汤野了，学习什么的，早就不知道忘在哪里，现在不仅要训练还要让学长补习

体育馆里，五色看着凉介和汤野在另一边进行基础的体能训练，蠢蠢欲动的想去找自己的小伙伴

又想到鹫匠教练说的自己技术上的不足，整个人又蔫了下来，乖乖的跟着川西训练

濑见唏嘘着看着训练体能的二人组，扒拉着山行的肩膀说“你发现没，体育馆的大家现在都在较劲呢”

山行“？什么？”

好吧，果然不能和山行说这些绕来绕去的话，濑见耸耸肩继续说

“你没发现吗，一开始只是凉介和汤野在较劲，比谁训练的多一点，这两个人甚至把日常训练也加进去了

其他人有危机感了，凉介算得上天才型的运动员了，又这么努力，大家危机感上来了”

山行不置可否的咧着嘴笑笑“这是好事吗，阿觉这两天也没有逃掉日常训练了”

话虽这么说，但是狮音心里那叫一个悲愤啊

天赋好就算了，白天十二个小时恨不得天天泡在体育馆里训练，这么卷真的好吗！不用考虑前辈的感受了吗！

我这老胳膊老腿的啊，看见他们这种莽劲就头疼

眼神幽怨又欣慰的看着一年级的三个人，后辈们太努力也是一种甜蜜的负担呢，一不注意这群小崽子就要撵上前辈们了

凉介揉着自己的肩膀叹气，看着一边的汤野那同样苦大仇深的脸心里平衡了一点

汤野不仅要训练还要控制饮食，汤野的体型也说不上壮，但是二传的体型要求还是很好的，需要非常轻盈才可以，汤野现在只能每天吃鸡胸肉和蔬菜，脸都快绿了

“肩膀还痛吗？”汤野看见凉介正在看着自己，开口问了一句

凉介这才缓过神，感受到肩膀上的酸痛“还行吧，待会找队医去理疗去”

汤野打个哆嗦，头摇的噜噜的“我不要，不去，你别说了”拒绝三连

凉介调侃着说“不行的哦，不去理疗的话，脂肪酸堆积起来容易造成伤病，长痛不如短痛，你就别想着逃跑了”

汤野面如死灰，恨不得毁灭世界

比起训练的难度来说，凉介也不遑多让，增肌的同时还要克制下半身的脂肪量

鹫匠前几天找过他了，说“你现在是副攻，在其位谋其职，训练的同时把自己的滞空能力提强一点，别总是想着和山行抢球，你再这样下去，山行就失业了”

说完也不告诉人到底怎么训练，去问鹫匠教练，他只是说“自己琢磨去”

凉介可费了老大劲拜托牛岛前辈联系上了一个职业球队的前辈，这才开始滞空的训练

这才发现，训练滞空对于身体的掌握和精细度要非常准确，身体的硬件条件要跟上，技术也要跟上

凉介这两天掉的头发那比之前可多太多了，简直愁秃了有没有

要减少腿部的脂肪，还要增长肌肉控制住平衡，凉介现在睡觉做梦都是鹫匠拎着棍子来教他训练

就这样训练，一连好几天就过去了

凉介终于习惯了这种高强度训练，越来越得心应手了

这天训练结束、五色兴冲冲的来找凉介一起出去走走

“凉介！学校附近开了一家新开的乌冬面，牛岛前辈说超好吃的，一起去吗！”

凉介思索着行程，想想还是拒绝了，五色肉眼可见的失落，身后看不见的尾巴都耷拉了下来

凉介好笑的呼噜了一把五色的头“好啦，下次我们一起去吧”

五色怔怔的看着凉介，被这个笑容恍到了眼睛，凉介笑起来的时候，还有………小酒窝……好漂亮

这么一想，红晕从脖子上一路蔓延到脸颊

凉介“？”

五色慌慌张张的说“知道……知道了，下次一起去”

说完就跑，完全没给凉介反应的机会，这孩子今天到底怎么回事？

目睹一切的川西轻轻“啧”了一声，摇头晃脑的走远了“年轻人啊……”

凉介挠着脑袋不明所以，五色刚刚脸那么红，是发烧了吗

想着还是掏出手机给队医发了个信息，让他去看一下

凉介手上捏着山本大叔给的纸条，看着纸条上的字念叨着

“仙台体育……馆，儿童教练区……宇内天满…？”

下面还有一串手机号，山本大叔平时用的都是座机，这两天又在外地进货，只好给凉介写了一张纸条

这个就是山本大叔给凉介找的临时教练，凉介已经听着山本大叔来来回回夸了这个人好几遍了

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纸条上的字有点模糊，不过还是可以看清楚的

但是……宇内天满这个名字……好像在哪里听过啊

一时想不到头绪的凉介，决定先去体育馆看看情况

刚好是放学的时间，街上的人也多了起来，凉介想想又回了学校把之前放在学校的自行车给骑了出来

天气已经热起来了，里面穿着卫衣，外面裹着校服，凉介还觉得有点热

路上有人乍一眼看到凉介，还特地回头对看两眼，有个穿着学校制度的女学生还拿着相机拍了一下

女学生看着相机里的照片笑弯了眼，照片上的少年背着包骑着自行车，风把柔软的黑发撩了起来，露出整洁的额头

五官鲜明非常，自行车车轮卷起樱花花瓣，一路向前

女学生本来是准备拍风景的，这下看起来，这一趟好像拍到了最满意的照片

这一切凉介都不知道，骑着自行车晃晃悠悠的停在了仙台体育馆的大门口

凉介凝视着体育馆，再过一个月，就要在仙台体育馆踏上征程了

一时间豪情万丈

不过进去之后，最尴尬的情况发生了，凉介他迷路了！

焦急的在原地转了好几圈，还是拿着手机拨出了纸条上的电话号码

电话那头的人似乎在惊讶凉介居然会迷路

语气中带着笑说“你在那边等一会，我过来吧”

凉介懊恼的找了个板凳坐下了，这个教练会不会觉得我太笨了就不教我了啊……第一次见人家太着急了也没带礼物………

就一直这样胡思乱想着

低着头坐在板凳上，直到视野里凉介看见了一双球鞋，头顶上传来带着笑意的话语

“你好啊，凉介君”

抬头看去，发现来人的长相完全和声音不匹配，非常温柔的声音，眉眼却透着一股凌厉的戾气

头发和凉介一样是卷卷的黑发，软塌塌的耷拉在肩膀上，凉介抬头看去时发现这个人和其他排球运动员相比起来矮了一大截，低下头看着自己时，看起来凶狠的眉毛不可思议的柔和起来

凉介慌慌张张的站起来“前辈……你好！我是羽生凉介！”

哇，宇内前辈比我哥哥还像我哥啊，着黑色的卷毛，真的不是亲生的嘛？？难道我父亲还有私生子吗？

远在东京的迹部景吾感到背后一阵恶寒，对着松川骨说“拿件衣服来，今天有点冷”

松川骨抬头看着外面高高悬挂的太阳“？”

宇内天满看着站起来比他高一个头的人感叹道“哇，现在高中生都这么高的嘛”

“那个………”凉介也不知道该说什么，心里其实害怕戳到对方的敏感点上，绿莹莹的猫眼了是纠结无比的情绪

手指不自觉地揪着衣服

宇内看着面前局促，什么心思都写在脸上的少年“噗嗤”一声笑了，在对方懵圈的眼神中好笑的开口

“不用紧张，我虽然长得凶，但是我不吃人哦”典型的哄小孩子语气

凉介紧绷的情绪神奇的和缓下来

宇内背着手说“走吧，我待会还有课，还要麻烦你去那边等一会了”

凉介抱着背包跟在宇内身后，看着眼前显得娇小的身体，右腿走路还有一点不自然，看起来是沉积的旧伤

凉介还在脑瓜子里搜寻着这个名字

良久，才缓慢的眨眨眼，恍然大悟………

宇内心情颇好的带着人走着，来之前听说人是白鸟泽的

本来还担心是一又天赋但是脾气不好的坏小子呢，接触下来发现和自己想象完全是两个极端，可能是自己刻板印象了吧

凉介跟着宇内来到儿童区，看着场馆中央小孩子专用的2.24的排球网，这才缓过神

乖乖的坐在一边看着宇内左手一个小朋友，右手一个小朋友的走了

“教练教练！我今天会扣斜线球了哦！”

“宇内教练～我的护膝带不上啦！”

“宇内教练……为什么我跳不高呢？”

宇内一来到场地，一大群穿着红色球服的小朋友们就把人围住了，叽叽喳喳的开口问着

宇内只好蹲下耐心的给小朋友解答疑惑

啊，真的很受欢迎呢，凉介看着被小孩子围住的宇内发出了感叹

正在发呆的时候，凉介感觉自己的腿上被一个温温热热的东西抱住了

吓得一激灵，缓缓低头一看，对上一双乌溜溜又清澈的大眼睛

一个三四岁的小女孩，扎着双马尾，细细软软的头发看起来很好摸的样子，一大一小莫名其妙的对视起来

小女孩奶声奶气的开口“哥哥！漂酿！”

凉介哭笑不得的把小朋友从腿上撕下来抱在怀里哄着

“你妈妈呢？”

“布吉岛呀～”小女孩玩着自己的手指开口

又抬头说了一句“哥哥！漂酿呀～”

凉介叹气，站起来准备把人送到宇内那里问问这是谁家的小孩子

结果大老远就听到宇内再喊“芽子！你在哪！快出来了哦！”

抱在怀里的小朋友耳朵动了一下，掐着小奶音颤颤的回着

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“芽子在介里呀！”

宇内回过头看见凉介抱着一个孩子僵硬的站在原地，这才放心

“真是麻烦你了凉介君，这个孩子被家长送过来学排球，但是年纪太小了，只能让人带着，实在麻烦你了”

说着就好把芽子抱过来，芽子头一扭，双手抱住凉介的脖子“布要呀！漂酿哥哥啊～”

扁着小嘴气哼哼的不理人

凉介感受到自己脖子上的温温热热，吓得鸡皮疙瘩都起来了，这样亲密的肢体接触长大之后就再也没有过了

宇内又好气又好笑，拿着糖才把人哄下来了

抱着芽子略带歉意的看着凉介“实在很抱歉”

凉介疯狂摆手

宇内这才抱着孩子回去了

等了大概三十多分钟，终于下课了，家长们陆陆续续来接孩子

凉介坐在小板凳上一动不动的看着宇内和这些家长汇报着孩子今天的进度

曾经的天之骄子如今在一家儿童排球俱乐部当教练，听起来实在让人唏嘘，不过看着宇内脸上满足的笑意，他应该也是开心的吧

凉介看见人走的差不多了，伸个懒腰站起来，走到洗手间把衣服换了

穿着白鸟泽的训练服站在宇内面前，宇内甚至需要稍微抬一下头才能看见凉介的脸

“你等一会，我带个护具，马上就好”

凉介看到宇内那与众不同的戴护具方法，直接把护膝套在了裤子外面，看起来的确有些奇怪，不过凉介也没有说什么

毕竟前辈总是有他的道理的

宇内收拾好，原地蹦哒了几下，看着没问题了才走过来

“电话里虽然山本大叔说过了，但是我还是不太了解你如今的排球水平和身体条件适不适合勾手发球，你先发一个正常的球我来看看”

凉介抱着自己带的排球点点头

走到发球位，拍了几下手中的排球，心里想着一些乱七八糟的

好久没有练发球了，也不知道会不会失误啊，练了这么久体能，发球的力度会不会更大了

胡思乱想着，转瞬就把球抛到空中，沿着球助跑几步

“唰啦”一下就跳了起来，身体在空中拉出一张漂亮的满月弓

宇内欣赏的点点头

接下来，凉介调动着手臂的肌肉，猛的把球击出去

发出了“砰”的一声爆炸声

在四面环绕的排球室里像炮弹一样炸出了回音，宇内的耳朵甚至听到短暂的像电子消音一样的声音

凉介盯着自己泛红的手掌，还算满意的点点头，嗯，不妄自己这么多天的训练，体能的确是上来了，核心爆发力也比以前好了不少

不过遗憾的是，力气太大了，球飞出了界，凉介多少有点遗憾

宇内看着凉介，眼睛中的光缓缓亮起

实在是非常不错啊，敏捷队爆发力和完美的姿势，

爆发的一瞬间那手臂上的肌肉简直堪称完美

虽然在别人眼里这种肌肉不够看，在宇内眼里这种肌肉形状就是爆发力和敏捷的代名词啊

简直是教科书一样的示范

这要是放在当年的春高上发球，那肯定………

宇内打住自己的思想，算了算了，不要想这个

拍拍手毫不掩饰的表扬着凉介“不错不错，非常完美，但是你应该不经常发球吧”

凉介点点头

“我是接应副攻，以前发球只需要过网或者牵制住二传就行了”

宇内摸着下巴点点头

“这样吧，我大致了解了你的技术和发球，在正式学习之前我需要摸清楚你的体力上限哦”

凉介疑惑的点点头，虽然不太明白，但是点头就对了

宇内看着乖乖点头的凉介，咧开嘴笑起来

“那我们现在开始吧！”

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