健康篇：身体保健（2 / 2）

腰椎、颈椎

萤幕高度、座椅高度影响颈椎。

一张舒服的人T工学椅是必备的，至少也是久坐舒适的有靠背椅子。

买了人T工学椅就要把头和背靠着，不然久坐还是会歪成奇怪的形状，等於没有使用，反而浪费了。

综上，酸痛贴布、复健诊所、伸展运动可以参考看看................

如果有遇到其他的再补充希望不要

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